Le rétinol est l’actif dont les effets sur la peau sont les mieux établis, et c’est aussi celui que le plus de gens abandonnent en trois semaines. Presque toujours pour la même raison : ils ont commencé trop fort.
Avant de commencer, deux vérifications
La grossesse et l’allaitement excluent les rétinoïdes, sans discussion.
Si une séance de peeling ou de laser est prévue, le rétinol se suspend avant. Signalez-le au moment du diagnostic : cela change le calendrier, et c’est au professionnel de fixer le délai selon le protocole.
Si vous prenez un traitement pour la peau, la question se pose avec votre médecin avant l’institut.
Le protocole d’installation
Semaines 1 et 2. Deux soirs par semaine, jamais deux soirs de suite.
Semaines 3 et 4. Trois soirs par semaine, si la peau suit.
Ensuite. On monte d’un soir toutes les deux semaines, tant que rien ne proteste. Beaucoup de peaux se stabilisent à trois ou quatre soirs, et c’est très bien.
Ce rythme paraît excessivement prudent. Il est la différence entre une peau qui s’installe et une peau qui abandonne.
Les gestes qui rendent la période supportable
La quantité. Un pois pour tout le visage, pas plus. Doubler la dose ne double rien sauf l’irritation.
Sur peau parfaitement sèche. Dix minutes après le nettoyage. Sur peau humide, le rétinol pénètre plus vite et irrite davantage.
Le sandwich, si ça pique. Une couche de crème, puis le rétinol, puis une seconde couche. On perd un peu d’intensité et on gagne beaucoup de tolérance.
Rien d’autre le même soir. Pas d’exfoliant, pas de vitamine C, pas de nouveauté. Le rétinol occupe la soirée à lui seul.
Ce qui est normal, et ce qui ne l’est pas
Est normal : une sécheresse, de fines peaux qui se détachent, une légère rougeur les premières semaines. Cela passe.
N’est pas normal : une brûlure, un gonflement, des plaques qui persistent, une peau qui devient douloureuse. Arrêtez, réparez avec des céramides pendant deux semaines, et reprenez plus bas ou plus doucement.
Le lendemain
Protection solaire, sans exception. Le rétinol photosensibilise, et une peau fraîchement renouvelée pigmente à la moindre occasion. C’est le geste qui décide si le travail de la nuit tient.
Les formes plus douces
Plusieurs formules de la boutique micro-encapsulent le rétinol, ce qui le libère plus lentement et adoucit nettement l’installation. Le bakuchiol est parfois présenté comme une alternative végétale ; il se tolère mieux, et le recul scientifique dont il dispose est sans commune mesure.